Instructor: Vanessa Rodarte
Clase del: Sabado, 23-Noviembre-2024
Horario: 09:15 AM
BODY PUMP
Body Pump es una clase que combina levantamiento de pesas y ejercicios aeróbicos en una rutina de entrenamiento grupal. Utilizamos pesas ligeras a moderadas, trabajamos todos los grupos musculares. Todo esto al ritmo de la música para motivar y mantener un ritmo constante, proporcionando un entrenamiento integral que mejora la fuerza, la resistencia muscular y la condición física general.
