Instructor: Vanessa Rodarte
Clase del: Miercoles, 31-Julio-2024
Horario: 10:15 AM

MIND & BODY WORKOUT
Quema de calorías (250 a 350 aprox) Acondicionamiento físico y funcional de todo el cuerpo, 45 min cardio, resistencia, fuerza, control, coordinación, definición muscular, concentración , te reta a dar lo mejor, a través de un audio que fortalecerá tu subconsciente, te dará poder y valor para superarte y lograr tus metas. Meditación activa al mismo tiempo que entrenas tu cuerpo, control físico y mental es un gran reto, que cuando lo dominas es muy gratificante.

Lo que tú me te cree, tú cuerpo te da !

Trabajamos con mancuernas, ligas, etc …
Traer tapete y suficiente agua